项目介绍：小组队员需在由指压板排列而成的赛道上完成跳绳、赛跑、仰卧爬行等一系列指定动作，时间最短的队伍获得胜利。

昆明户外拓展随着《奔跑吧兄弟》节目的火热，指压板上的挑战也逐渐被户外拓展训练公司所引用，并深受客户的喜爱，每个人都想体验一把那种酸爽的感觉。铺上一些指压板就可以开始团队的接力挑战了，指压板上可以设计哪些趣味的项目呢？苏州户外拓展训练公司多维力根据多年的活动经验与大家一起分享一下。

首先是指压板的摆放：可以根据团队人数的多少进行，一般会摆成正方形，可以摆一排，也可以摆两排，如果是团队跳大绳项目，可以多摆几排的。

活动项目可以按照如下的几个项目进行简单设计并进行团队成员的接力赛：

1、猪八戒背媳妇接力：根据团队的人数选择可分若干组进行接力；

2、三人两足：团队中三人的脚绑在一起在指压板上走上一圈  ；

3、夹球跑：膝盖和腋下各夹住一个气球在指压板走一圈 ；

4、双人跳绳 ：连续跳8个视为成功   ；